Hranice těla a prostoru

Tak mě to nutí k tomu trochu začít sepisovat různé "vtělesňovací" techniky. které dělám. 

Ono takové v těle snění, je dost magický pocit. 

Buněčný orgasmus, že jo. 

Nebudu chodit okolo horké kaše. 

Žádný dlouhý psaní a povídky. Různých informací je všude AŽ příliš. 

Jako skvělý by bylo být s váma. Někde. Ve skupině. Venku. V sadu. Nebo v nějakém milém prostoru. 

Jenže to nejde. A možná je to dobře. 

Je to velká příležitost učit se dělat si vtělesňovací návyky doma. Kdekoliv. Kdykoliv. 

Ne na hodině jogy, tance, meditací a tak dááál. 

Potřebujeme se učit BÝT pořád. 

....haha...jedna z věcí, co si zkouším už deset let na mateřský...

Takže. 

Hranice. 

Pořád to člověk řeší, že ano. Kde končím já, kde končíš ty. Můžu plynout volně prostorem nebo někam narazím? A když narazím- bolí to? Spouuustu otázek, které se vám může otevřít. 

Tak zkuste HRU ... s HRAnicí. 

S hudbou nebo bez. 

Mávat, běhat, skákat, třepat, vlnit se. 

1. V těle snít o tom, jak se tělo hýbe. Cítit pohyb. Buňky. Cítit prostor, který obsáhnete a vnímat prostor, který neobsáhnete. Prostor uvnitř těla i mimo.  I když jen sedíte, uvnitř těla se toho děje spoustu. A co teprve když pohnete prstem! Je to magie. Totální! Být totální. Plný. Přítomný. 

2. A v pohybu, třeba v kuchyni, se zkuste hýbat tak, že záměrně budete narážet do věcí. Ne je porážet, ale dotýkat se. Od zdi ke stolu, židli, k lince nebo dřezu. Dotýkat se rukama nebo nohou, hlavou, zády...Jaké to je? Jaké to je, když si osáháváte váš prostor? Jak se v něm cítíte?

Zkuste zrychlovat a zpomalovat. A hlavně...ZKOUMEJTE a EXPERIMENTUJTE. To se může. To není zakázaný. Radovat se z objevování. 

Jéminkote. To je OBJEV!

Tak objevujte. Radujte se. 

A napište mi, jestli jste to zkusili. 

Zdraví všem!